Cấm học sinh, sinh viên bình luận xấu trong lớp học trực tuyến

Đây là nội dung quy định của Bộ Giáo dục – đào tạo về đảm bảo an ninh, an toàn trong lớp học trực tuyến vừa ban hành ngày 29-4.

Học sinh Trường THPT Yên Hòa trong một tiết học trực tuyến – Ảnh: T.THỦY

Theo đó, học sinh, sinh viên khi tham gia học trực tuyến phải dùng tên thật để đăng ký tài khoản truy cập vào lớp học. Người học cũng phải đăng ký các thông tin cá nhân theo danh sách lớp do giáo viên yêu cầu để theo dõi, kiểm soát.

Trong quá trình diễn ra buổi học, học sinh, sinh viên tuyệt đối không được bình luận, đưa thông tin có nội dung không liên quan tới bài học trên cửa sổ phần mềm hay có hành vi làm gián đoạn việc dạy của giáo viên.

Người học cũng phải tuân thủ quy định của cơ sở giáo dục và giáo viên về thời gian, không gian, trang phục, ứng xử văn hóa khi tham gia lớp học trực tuyến.

Để tránh rủi ro, học sinh, sinh viên cũng được khuyến cáo không chia sẻ tài khoản và mật khẩu vào lớp học cho người khác; phải thông báo cho giáo viên, người phụ trách khi thấy có người lạ xâm nhập vào lớp học.

Tại văn bản trên, Bộ GD-ĐT cũng quy định rõ trách nhiệm của cơ quan quản lý giáo dục (Sở GD-ĐT, trường đại học, cao đẳng) và giáo viên trực tiếp dạy học.

Trong đó, người đứng đầu cơ sở giáo dục quyết định lựa chọn hệ thống quản lý và phầm mềm dạy học trực tuyến, chịu trách nhiệm chung về chất lượng, an ninh, an toàn của việc dạy học trực tuyến trong các nhà trường.

Giáo viên chịu trách nhiệm về nội dung bài giảng, các thông tin đưa lên lớp học trực tuyến, quản lý các tài khoản sử dụng của người học và kiểm tra, kiểm soát người học thực hiện các biện pháp đảm bảo an ninh, an toàn trong lớp học trực tuyến do giáo viên phụ trách.

Giáo viên phải có mật khẩu đủ mạnh để ngăn người lạ, nhất là kẻ xấu xâm nhập vào lớp học, đồng thời có biện pháp phát hiện nhanh, báo cho người phụ trách khi có tình trạng mất an ninh, an toàn trong quá trình dạy học trực tuyến.

Trước đó, ở nhiều nơi tổ chức dạy học trực tuyến đã xuất hiện tình trạng có người lạ xâm nhập lớp học trực tuyến, đưa thông tin, hình ảnh không lành mạnh, phản giáo dục; thậm chí có học sinh, sinh viên thiếu nghiêm túc, có những bình luận, hành động ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý những người đang tham gia lớp học trực tuyến.

Nguồn: tuoitre.vn.

Đua nhau trồng lúa mì trong nhà ép ‘sữa’ uống hàng ngày

Ngoài trồng rau sạch, cây ăn quả sạch trên sân thượng, nhiều gia đình ở Hà Nội giờ còn trồng cả lúa mì trong nhà, dùng để ép nước uống – thường được gọi đùa là ‘sữa’ vì được cho là có rất nhiều vitamin và bổ dưỡng.

Sau hơn 2 năm trồng đủ các loại rau sạch cho đến các loại cây ăn quả trên sân thượng, gần 3 tháng nay, chị Bùi Phương ở Thanh Xuân (Hà Nội) bắt đầu tìm hiểu mua hạt giống cỏ lúa mì hữu cơ và trồng lúa mì (cỏ lúa mì) trong nhà để đa dạng hóa nguồn dinh dưỡng từ rau xanh cho gia đình.

“Nhiều người nhìn qua cứ nghĩ là cây cỏ nhưng thực ra chúng là cây lúa mì non 8-12 ngày tuổi”, chị Phương kể.

Trồng lúa trong nhà đang trở thành trào lưu mới của nông dân phố Hà thành.

Chị trồng loại lúa mì này không phải lấy hạt mà là lấy cây lúa mì non để ép nước uống, cỏ lúa mì cho mèo. Bởi, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, loại cỏ lúa mì này có nhiều vitamin, khoáng chất, giúp tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng.

Theo chị Phương, loại cỏ lúa mì này rất dễ trồng, giống như các loại rau mầm. Chỉ cần ngâm hạt giống lúa mì trong khoảng 12 tiếng. Ủ ấm bằng khăn 1-2 ngày cho hạt nảy mầm đều. Sau khi hạt đã nảy mầm thì đem gieo lên khay hoặc chậu nhựa có lỗ thoát nước ở đáy, với mật độ dầy.

Hàng ngày, tưới nước khoảng 1-2 lần để giữ hạt đủ ẩm, hạt sẽ nảy mầm. Nếu không trồng nhiều, hàng ngày có thể dùng bình xịt bằng tưới ướt cho ướt cả lá và chân cỏ. Trong 3 ngày đầu nên để khay trong bóng tối để hạt nảy mầm nhanh. Sau đó đưa khay ra ngoài sáng, không cần quá nhiều ánh sáng để cây quang hợp cho lá mầu xanh. Sau 15-20 ngày có thể thu hoạch một lứa.

Giống loại lúa mì này có giá từ 140.000-180.000 đồng/kg.

“Tôi đã trồng được mấy lứa rồi, mỗi lứa trồng 3 khay (2 lạng hạt giống mỗi khay). Khi lúa mầm xanh tốt thì cắt ép nước uống, giống như nước ép các loại hoa quả khác”. Chị Phương chia sẻ thêm, một khay ép được khoảng 2 cốc nước, uống có vị ngọt nhẹ và mùi thơm của cỏ rất dễ chịu.

Tuy nhiên, nếu muốn uống liên tục thì cần phải trồng lúa gối canh nhau, tức cứ 4-5 ngày gieo một lứa để đảm bảo lúc nào cũng có lúa mạch để uống.

Tương tự, chị Nguyễn Hiền ở Thanh Trì (Hà Nội) cũng cho biết, gần đây ngoài trồng rau sạch, nhà chị còn trồng thêm cả lúa mì.

Song, lứa đầu tiên chị gieo bằng khăn giấy vải nên lúc thu hoạch năng suất không cao. Sang lứa thứ hai chị rút kinh nghiệm, gieo trên trấu hun và mùn dừa thì thấy năng suất cao hơn hẳn.

“Nhà tôi có hai vợ chồng uống thôi, đứa con nhỏ 2 tuổi vẫn chưa uống được loại nước ép này. Cứ cách ngày tôi lại gieo một khay vì trung bình một ngày, lúa mì non thu hoạch sẽ ép được khoảng 2 ly nước”, chị nói.

Thực tế, trên diễn đàn mạng xã hội, các bà nội trợ cũng đua nhau chia sẻ kinh nghiệm trồng và chăm cỏ lúa mạch, cách ép cỏ lúa mì sao cho ngon, uống như nào để tốt cho sức khỏe,…


Lúa mì cắt xong đem rửa sạch ép lấy nước uống.

Trao đổi với pgdhuyencamgiang.edu.vn, anh Nguyễn Văn Tuyến, chủ một cửa hàng bán hạt giống ở Hoàng Hoa Thám (Ba Đình, Hà Nội) cho biết, hiện đang có trào lưu trồng cỏ lúa mì trong nhà, nhất là ở Hà Nội.

Theo anh Tuyến, cỏ lúa mì được trồng khá phổ biến ở Mỹ, tuy nhiên, thời gian gần đây, loại cỏ này mới du nhập về Việt Nam và được các gia đình mua về trồng. Thế nên, hạt giống lúa mì cũng cực kỳ đắt khách.

“Trung mình một ngày tôi bán khoảng 20kg hạt giống. Khách mua đa phần ở Hà Nội, khách ngoại tỉnh cũng có nhưng không nhiều”. Anh Tuyến cho biết thêm, hiện có hai loại hạt giống lúa mì là hạt giống thường và hạt giống hữu cơ.

Với hạt giống thường xuất xứ từ Mỹ, Ý hay Úc giá dao động từ 140.000-180.000 đồng/kg, tùy loại. Riêng hạt giống hữu cơ giá lên tới 500.000 đồng/kg.

Khách đa phần mua hạt giống thường bởi giá cả hợp lý. Nếu gieo 1kg hạt giống rồi thu hoạch cỏ lúa mì thì giá thành là 20.000-25.000 đồng/ly nước ép. Riêng với nhà giàu họ chọn hạt giống hữu cơ vì chúng có độ an toàn cao hơn, anh cho hay.

Nguồn: baophunuonline.com.

Bột chùm ngây có gì hay mà mọi người đều thích?

Bột chùm ngây được làm từ lá của cây chùm ngây và chứa rất nhiều dinh dưỡng cùng với các lợi ích tốt cho sức khỏe khác.

Loại bột này đã được sử dụng như một phương thuốc trong nền y học Ayurvedic từ rất lâu về trước. pgdhuyencamgiang.edu.vn sẽ giới thiệu các tác dụng của bột chùm ngây cũng như lưu ý cho bạn khi sử dụng nhé.

Các quý bạn đọc chắc chắn luôn thắc mắc câu hỏi ” bột chùm ngây mua ở đâu? “. Để mua tinh bột chùm ngây nguyên chất tại Foody Nhà Quê bạn thực hiện 1 trong 3 cách sau

Cách 1: Truy cập ngay website FoodyNhaQue.Com để tìm hiểu thông tin chi tiết sản phẩm bột chùm ngây nguyên chất/

Cách 2: Gọi ngay Hotline/Zalo: 097.262.1813 để được tư vấn cũng như mua hàng.

Cách 3: Đặt hàng qua kênh Shopee của Foody Nhà Quê: https://shopee.vn/foodynhaque

Bột chùm ngây có tác dụng gì?

Theo các chuyên gia, loại bột này mang đến một số tác dụng như:

Tăng sức chịu đựng

Chứa khá nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và phytonutrients, bột chùm ngây là biện pháp tuyệt vời để tăng cường năng lượng cho trí não cũng như cơ thể. Bạn có thể sử dụng loại bột này để cải thiện sự tập trung hoặc tăng sức bền trong khi tập thể dục.

Hơn nữa, bột xay từ lá chùm ngây hỗ trợ giảm cân vì sẽ cung cấp đủ năng lượng cho bạn nhưng đồng thời giảm cảm giác thèm ăn.

Hỗ trợ kiểm soát đái tháo đường
Theo các chuyên gia, loại thực phẩm này rất có lợi cho bệnh nhân mắc phải chứng tiểu đường. Viên nang bột chùm ngây hoặc uống nước làm từ bột sẽ hỗ trợ chỉ số đường huyết bên trong cơ thể ở mức bình thường, ổn định. Vì vậy, đây là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả, tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân đái tháo đường.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa
Bột chùm ngây nguyên chất rất giàu polyphenol catechin và epigallocatechin gallate (EGCG). Chúng đều là hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và hạn chế lão hóa.

Hỗ trợ giảm cholesterol
Bên cạnh các lợi ích trên thì loại bột thảo mộc này còn mang đến hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol “xấu” LDL và ức chế sự hình thành bất thường của cục máu đông.

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Một tác dụng tốt khác của lá chùm ngây khi được xay thành bột là hạ huyết áp và thúc đẩy giấc ngủ ngon. Các chuyên gia đã đánh giá loại bột này như phương thuốc tự nhiên cho chứng mất ngủ vì trong bột chứa nhiều hợp chất có thể dùng để điều trị rối loạn giấc ngủ.

Thải độc cho cơ thể

Có thể bạn chưa biết nhưng bột lá chùm ngây thường được sử dụng để làm sạch nước do tác dụng giải độc. Bên cạnh đó, khi được hấp thụ vào cơ thể, các hợp chất sẽ tự gắn vào vi khuẩn nguy hiểm và các tác nhân khác, từ đó giúp loại bỏ độc tố.

Ngăn ngừa tâm lý trầm cảm

Đối với tâm lý, loại bột này cũng có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị trầm cảm và lo lắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm bột xay từ lá chùm ngây vào thực đơn mỗi ngày nhằm ngăn ngừa các tình trạng trên xảy đến và nâng cao cảm giác yêu đời.

Tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Lá chùm ngây xay thành bột đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai và cho con bú có nguy cơ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Việc tiêu thụ khoảng 6 thìa bột sẽ đáp ứng gần như tất cả nhu cầu sắt và canxi hàng ngày của bà bầu hoặc phụ nữ trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Tăng cường sức đề kháng

Do có các giá trị dược liệu mà bột từ lá chùm ngây có thể được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nhiễm nấm mức độ nhẹ bằng cách pha loãng và bôi lên vùng da bị ảnh hưởng.

Ngoài những lợi ích được đưa ra ở trên, chùm ngây được xay thành bột còn giúp cải thiện khả năng miễn dịch, cung cấp dinh dưỡng cho mắt và não, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cấu trúc tế bào cũng như khuyến khích gan, thận hoạt động ổn định.

bột chùm ngây trị mụn

Bạn có thể làm đẹp bằng hỗn hợp mặt nạ bột gỗ đàn hương, chùm ngây và đất sét để có làn da mịn màng, trắng sáng không tì vết cũng như ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Chùm ngây được ví như nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời với hàm lượng vitamin A, C, E và bioflavonoid cao. Các gốc oxy hoạt tính là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về da làm cho da bạn dường như trở nên kém sắc hơn. Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng kể trên sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

“Thổi lửa” chuyện gối chăn

Căng thẳng trong cuộc sống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn chẳng hạn như hạn chế nồng độ hormone, tăng cortisol và giảm dopamine khiến ham muốn gần gũi giảm xuống.

Trong các nghiên cứu trên động vật, bột chùm ngây không chỉ được chứng minh là làm giảm mức cortisol, mà còn có thể làm tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên, từ đó tăng cường tình dục.

Cân bằng nội tiết tố

Việc bước vào thời kỳ mãn kinh có thể khiến nội tiết tố thay đổi rất nhiều và làm cho bạn cảm thấy khó chịu. Tin vui là tiêu thụ bột từ lá chùm ngây có thể giúp ích rất nhiều.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Food and Science Technology cho thấy: phụ nữ sau mãn kinh nếu sử dụng kết hợp bột lá chùm ngây và bột lá rau dền trong ba tháng không chỉ làm giảm các dấu hiệu của stress oxy hóa mà đường huyết còn ổn định và tăng nồng độ huyết sắc tố tốt.

Những yếu tố này sẽ giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe tuyến giáp, kiểm soát các hormone liên quan đến năng lượng, giấc ngủ và tiêu hóa.

◊ Đối với tóc

Một cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có mái tóc mượt mà óng ả từ gốc đến ngọn. Các vấn đề về sức khỏe hoặc thiếu hụt dinh dưỡng có thể cản trở sự phát triển của tóc và gây ra một số vấn đề khiến tóc bạn bị hư tổn hoặc dễ gãy. Bên cạnh dùng cho việc chăm sóc sức khỏe thì bạn còn có thể dưỡng tóc bằng hỗn hợp lá chùm ngây xay nhuyễn đấy, các lợi ích từ biện pháp này như sau:

Bổ sung keratin

Một số vitamin, khoáng chất và axit amin có trong bột chùm ngây hỗ trợ quá trình trao đổi chất liên quan đến sự hình thành keratin, loại protein vốn rất cần thiết để có được mái tóc khỏe mạnh. Thêm vào đó, bột còn chứa axit amin methionine giúp bổ sung thêm lưu huỳnh cho mái tóc của bạn, từ đó ngăn ngừa rụng tóc.

Kích thích tóc mọc

Việc cung cấp tối ưu oxy và chất dinh dưỡng từ hệ thống tuần hoàn đến các nang tóc là điều rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Thiếu vitamin A sẽ gây ra một số vấn đề như da đầu dầy lên, tóc khô và gàu. Do trong thành phần có hàm lượng vitamin A cao nên bột chùm ngây khuyến khích sự phát triển và duy trì tình trạng khỏe đẹp cho tóc. Dưỡng chất này cũng phối hợp với silica và kẽm để ngăn ngừa khô, tắc nghẽn tuyến bã nhờn.

Bột lá chùm ngây cũng chứa kẽm kích thích mọc tóc bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch. Tình trạng thiếu kẽm có thể dẫn đến teo nang tóc do suy giảm ADN và thiếu hụt tổng hợp protein.

Cung cấp các chất dinh dưỡng cho nang tóc

Tình trạng thiếu vitamin B, đặc biệt là B6, biotin, inositol và axit folic gây rụng tóc. Tuy nhiên, các dưỡng chất từ chùm ngây xay thành bột sẽ giúp bạn xóa tan vấn đề này. Mặt khác, vitamin C và E còn cải thiện hoạt động lưu thông máu cho da đầu, đồng thời tạo ra nhiều chất dinh dưỡng, duy trì mao mạch mang máu đến cho các nang tóc để tóc phát triển chắc khỏe hơn.

Tham khảo thêm: diachidichvu.com.

 

Điều chỉnh phương thức tuyển sinh đáp ứng kỳ thi tốt nghiệp THPT

Chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp tới, Hội đồng tuyển sinh Trường đại học Bà Rịa – Vũng Tàu (BVU) dự kiến triển khai 5 phương thức tuyển sinh nhằm tạo cơ hội cho thí sinh có thêm lựa chọn ngành học mình yêu thích.

Đó là: Xét kết quả học bạ THPT, Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT, Xét kết quả kỳ thi riêng của BVU, Xét kết quả kỳ thi đánh giá năng lực của ĐH Quốc gia TP.HCM và Xét tuyển thẳng.

Trong đó, phương thức xét học bạ vào Trường ĐH Bà Rịa – Vũng Tàu được nhiều thí sinh lựa chọn. Đến thời điểm này, lượng thí sinh đăng ký gần gấp 3 lần năm 2019.

Thí sinh sẽ chủ động trong quá trình đăng ký xét tuyển

Nhiều cơ hội vào đại học cho các thí sinh

Với ưu điểm linh hoạt, thuận tiện, xét nhiều đợt và đặc biệt là cho phép thí sinh chủ động trong quá trình đăng ký xét tuyển, phương thức này mở ra nhiều cơ hội vào đại học cho các thí sinh.

Bên cạnh tiêu chí theo Tổ hợp xét tuyển 2 trong 3 học kỳ gồm học kỳ 2 lớp 11 và học kỳ 1, học kỳ 2 lớp 12 đạt từ 18 điểm trở lên, so với năm 2019, Trường ĐH Bà Rịa – Vũng Tàu bổ sung thêm tiêu chí xét 3 trong 5 học kỳ gồm học kỳ 1 lớp 12 và 4 học học kỳ lớp 10, lớp 11 và xét điểm trung bình 3 năm THPT đạt từ 18 điểm trở lên.

Việc thêm tiêu chí trong phương thức này sẽ tạo thuận lợi cho thí sinh có nhiều cơ hội trúng tuyển sớm khi chưa có kết quả học tập học kỳ 2 lớp 12.

Đặc biệt, với chủ trương của Chính phủ về việc tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT thay cho kỳ thi THPT quốc gia, năm nay Trường ĐH Bà Rịa – Vũng Tàu dự kiến tổ chức kỳ thi riêng (vào tháng 7 năm 2020).

Trong kỳ thi này, thí sinh sẽ thi 2 môn gồm 1 môn chọn trong 3 môn Toán, Ngữ văn, Tiếng Anh và 1 môn chọn trong 3 môn Vật lý, Hóa học, Lịch sử và xét tuyển 1 môn dựa vào điểm trung bình lớp 12 theo tổ hợp xét tuyển của ngành dự thi.

Việc Nhà trường tổ chức kỳ thi riêng nhằm giúp cho thí sinh tăng cơ hội trúng tuyển ngành học mình yêu thích mà không phụ thuộc nhiều vào kết quả của kỳ thi THPT, đồng thời thể hiện tinh thần tự chủ cao trong công tác tuyển sinh.

Qua kỳ thi này, nhà trường lựa chọn chính xác nhất các thí sinh có sở trường, đam mê với ngành học, là cơ sở để nâng cao chất lượng đào tạo.

Mở thêm loại hình đào tạo – Khởi công cơ sở mới

Năm 2019, Trường ĐH Bà Rịa – Vũng Tàu được công nhận kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục. Theo xếp hạng quốc tế, năm 2020 Trường được xếp top 10 trong 60 trường đại học tư thục và top 70 trong 235 trường đại học Việt Nam.

Ngoài 14 ngành đào tạo đại học hiện có, năm 2020 BVU mở thêm 3 ngành đào tạo mới, với tổng cộng 55 ngành, chuyên ngành đào tạo.

Một sản phẩm đặc biệt mới của BVU là Chương trình Đại học Chất lượng Quốc tế . Chương trình này được đặc trưng bởi việc sử dụng chương trình đào tạo của các trường đại học quốc tế: Tỉ trọng các môn dạy bằng tiếng Anh nhiều, đội ngũ giảng viên quốc tế và giảng viên giỏi của Việt Nam, điều kiện học tập được nâng cao và các em sau khi tốt nghiệp sẽ được chào đón ở các công ty, doanh nghiệp quốc tế.

Chương trình Đại học Chất lượng Quốc tế năm nay được đạo tạo ở 3 chuyên ngành: “Quản trị Nhà hàng – Khách sạn”, “Quản trị doanh nghiệp”, “Logistics và quản lý chuỗi cung ứng”. Hơn nữa, BVU triển khai Chương trình Đại học Hai bằng Việt Nam.

Theo Chương trình này, các em sẽ được nhận một bằng cử nhân về chuyên môn nhất định và một bằng cử nhân về tiếng Anh. Bên cạnh đó, các em sẽ giảm bớt được thời gian học rất nhiều để đạt được hai bằng, đáp ứng tốt hơn xu hướng hội nhập quốc tế toàn cầu.

Chương trình này được đào tạo với các ngành như: “Quản trị kinh doanh và Ngôn ngữ Anh”; “Quản trị khách sạn và Ngôn ngữ Anh”; “Công nghệ thông tin và Ngôn ngữ Anh”; “Logistics, quản lý chuỗi cung ứng và Ngôn ngữ Anh”. Hơn nữa, năm học này BVU triển khai Chương trình đạo tạo liên kết với Trường Đại học danh tiếng của Anh Quốc Liverpool John Moores đó là: “International Business Management” và “International Tourism Management” và Chương trình “American Degree Pathway Program” và “Global Campus Students on BVU Campus” với Đại học Arizona danh tiếng (top 100 thế giới) của Hoa Kỳ.

Đặc biệt hơn, trong quý 2 năm 2020, Trường ĐH Bà Rịa – Vũng Tàu khởi công xây dựng cơ sở mới tại thành phố biển Vũng Tàu với quy mô gần 10 ha với tổng kinh phí gần 1.000 tỉ đồng, có sức chứa tới 30.000 sinh viên, ký túc xá 3.000 chỗ ở, hồ bơi theo tiêu chuẩn Olymlic, sân bóng theo tiêu chuẩn FIFA, phòng tập GYM…

Sinh viên sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời trong quá trình đào tạo với những trang thiết bị cơ sở vật chất hiện đại và đẹp tại đây.

 

Uống bột đậu xanh có tăng cân không? Cách uống bột đậu xanh hiệu quả

Uống bột đậu xanh tăng cân không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và cũng được rất nhiều chị em coi đây là một trong những thức uống tăng cân.

Liệu rằng hiệu quả tăng cân của bột đậu xanh có thực sự tốt hay chỉ là lời đồn thổi khiến mọi người khi sử dụng sẽ cảm thấy thất vọng.

Hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết trong bài viết này các bạn nhé!

Uống bột đậu xanh có tác dụng gì trong việc tăng cân không?
Bột đậu xanh vốn được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng hiệu quả tăng cân thì như thế nào?

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, họ nhà đậu đặc biệt là đậu xanh đã được chứng minh có hiệu quả tăng cân khi hạt đậu có chứa tới 30% protein và 70% chất xơ, cùng hàm lượng calo giúp ích hiệu quả trong quá trình tăng cân.

Chất xơ trong đậu xanh có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, cải thiện hệ thống tiêu hóa giúp nó hoạt động tốt hơn, hấp thụ tốt nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể

Không chỉ có vậy, hàm lượng protein trong đậu xanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hoá thành các axit amin dùng cho các hoạt động sống.

Uống bột đậu xanh tăng cân vào buổi sáng
Một bữa ăn sáng sẽ đầy đủ dưỡng chất hơn nếu các bạn thêm vào khẩu phần ăn của mình một thức uống giàu dinh dưỡng như nước bột đậu xanh.

Sau một đêm dài nghỉ ngơi, dạ dày trống rỗng, đây là lúc chị em nên ăn uống để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.

Ngoài bữa ăn sáng như thường ngày chị em có thể uống thêm một cốc nước bột đậu xanh hoặc thay thế bữa ăn sáng bằng nước bột đậu xanh ăn kèm trái cây vừa ngon miệng lại giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả.

Cách pha bột đậu xanh rất đơn giản, các bạn cho 2 – 3 thìa bột đậu xanh vào khoảng 250ml nước sôi để nguội, khuấy đều và uống trực tiếp.

Uống bột đậu xanh tăng cân vào bữa phụ hoặc sau ăn
Vào các bữa phụ hoặc sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng, nếu muốn tăng cân các bạn có thể uống một cốc nước bột đậu xanh.

Ngoài ra các bạn cũng có thể pha thêm bột đậu đỏ hoặc đậu đen…để tăng thêm dinh dưỡng cho bữa ăn phụ.

Uống bột đậu xanh tăng cân vào buổi tối
Bạn có thể uống một ly nước đậu xanh vào sau bữa ăn tối, tốt nhất nên uống trước lúc đi ngủ từ 2 – 3 tiếng đồng hồ, lưu ý không uống vào lúc đói bụng vì đậu xanh tính hàn sẽ không tốt cho dạ dày.

Cách làm bột đậu xanh đơn giản ngay tại nhà
Nguyên liệu: Đậu xanh + Các loại hạt khác (đậu đen, đậu đỏ, hạt sen, yến mạch, mắc ca, óc chó)

Ngoài đậu xanh ra thì bạn có thể mix thêm với các loại hạt khác theo tỷ lệ phù hợp để bột ngũ cốc có nhiều dưỡng chất hơn, giúp quá trình tăng cân hiệu quả.

Cách làm: Đậu xanh mang đi rửa sạch, rồi để ráo nước.

Sau đó, cho lên chảo rang chín đều và cuối cùng mang đi xay thành bột mịn để sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng bột đậu xanh tăng cân
– Không uống bột đậu xanh lúc đói bụng sẽ không tốt cho dạ dày.

– Nên bổ sung thêm sữa đặc hoặc đường để tăng thêm hương vị cho ly bột đậu xanh.

– Sử dụng bột đậu xanh kết hợp với các loại hạt ngũ cốc khác để tăng tính hiệu quả của sản phẩm

Tổng Kết
Quả thật bột đậu xanh mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như là thực đơn tăng cân khoa học và hiệu quả.

Thế nhưng các bạn cũng không nên lạm dụng mà nên kết hợp tập luyện thể dục hằng ngày để tăng cân nhanh chóng.

Bạn cũng nên kết hợp đậu xanh với nhiều các loại dinh dưỡng khác như đậu đen, đậu đỏ, hạt sen, óc chó, hạnh nhân…dể giúp nâng cao dinh dưỡng cho ly bột đậu xanh.

Sản phẩm do chính tay mình làm, kiểm nghiệm và sử dụng nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm.

Chúc các bạn thành công, sớm có được vóc dáng hoàn hảo!

Nguồn: diachidichvu.com.

Thi THPT quốc gia: Bộ Giáo dục và Đào tạo đang tính các phương án

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang tính toán các phương án khác nhau về kỳ thi THPT quốc gia năm nay do ảnh hưởng của dịch COVID-19.


Trong đó, ngoài phương án sẽ tổ chức kỳ thi này vào tháng 8.2020, với phương thức như năm 2019 và cấu trúc đề thi tham khảo vừa công bố, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) cũng tính tới phương án sẽ tổ chức xét công nhận tốt nghiệp đối với học sinh lớp 12 (không thi).

Xét tốt nghiệp có thể giao cho trường phổ thông

GS Nguyễn Minh Thuyết, Tổng chủ biên chương trình giáo dục phổ thông 2018 cho rằng ông từng nhiều lần có ý kiến về việc nên tách việc thi/xét tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học. Việc thi/xét tốt nghiệp có thể giao cho trường phổ thông, còn tuyển sinh giao cho trường đại học.

GS Nguyễn Minh Thuyết cũng cho rằng dù thi hay không thi thì vẫn phải tổ chức dạy học bằng các hình thức linh hoạt, chứ không thể kết thúc năm học sớm.

Ông Nguyễn Xuân Thành, Vụ trưởng Vụ Giáo dục phổ thông (Bộ GDĐT) khẳng định: “Trước tình huống phức tạp của dịch bệnh, Bộ GDĐT vẫn phải có nhiều phương án. Tuy nhiên, để học sinh có đủ kiến thức, thời gian ôn tập cho kỳ thi THPT quốc gia thì vẫn có thể thực hiện được”.

Học từ xa không đồng bộ

Ông Hoàng Nhật Sơn Hải, Hiệu trưởng Trường THPT Nguyễn Chí Thanh, quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh cho biết: “Hiện nay giáo viên trường chúng tôi vẫn đang tích cực dạy học online. Tuy nhiên, số học sinh học từ xa không đồng bộ do một số trường hợp không có máy tính, điện thoại nối mạng Internet”.

Tương tự, bà Vũ Thị Ngọc Dung, Hiệu trưởng Trường THPT Bùi Thị Xuân, quận 1, TP Hồ Chí Minh chia sẻ: “Trong bối cảnh dịch bệnh phức tạp như hiện nay, học sinh không thể đến trường thì kịch bản bỏ thi THPT quốc gia là hợp lý. Học sinh TP Hồ Chí Minh thi THPT quốc gia chủ yếu để lấy kết quả dự tuyển vào ĐH. Nếu không thi, Bộ GDĐT nên có quy định cụ thể về cách thức tuyển sinh đại học trong năm nay và công bố sớm để các trường THPT chuẩn bị cho học sinh…”.

Bà Nguyễn Thị Nhiếp, Hiệu trưởng Trường THPT Yên Hòa (Hà Nội) cũng cho biết trường đang dạy học trực tuyến và theo tiến độ này sẽ hoàn thành chương trình sớm hơn mốc thời gian của bộ quy định.

Tuy nhiên, một hiệu trưởng ở quận 1, TP Hồ Chí Minh cũng đưa ra ý kiến: “Dù có bỏ kỳ thi THPT quốc gia thì cá nhân tôi vẫn cho rằng học sinh cần hoàn thành chương trình học kỳ 2 thông qua nhiều cách học tập khác nhau. Sau khi Bộ GD-ĐT có quyết định tinh giản thì chương trình học kỳ 2 cũng khá nhẹ nhàng chứ không có gì nặng nề. Học sinh các khối lớp cần hoàn thành chương trình học kỳ 2 để vào sổ học bạ chứ năm học không thể kết thúc khi chỉ có 1 học kỳ”.

Bảng giá làm chữ inox nổi cập nhật mới nhất năm 2020 tại Quảng Cáo Việt

Bảng giá làm chữ inox nổi mới cập nhật tại công ty Quảng Cáo Việt. Tại đây, chúng tôi nhận dịch vụ thi công chữ nổi inox, thiết kế bảng hiệu quảng cáo chất lượng, uy tín với giá cả hợp lý. Sản phẩm của chúng tôi có nhiều mẫu mã đa dạng quý khách có thể thoải mái chọn lựa trong việc thiết kế bảng quảng cáo bằng chữ nổi inox.

Bảng báo giá làm chữ inox nổi uy tín chất lượng giá rẻ tại Quảng Cáo Việt

Hiện nay, nhiều cổng công ty, dự án bất động sản, khu giải trí,… ngày càng mở rộng khi đó nhu cầu làm bảng hiệu quảng cáo ngày một tăng cao. Vì vậy cùng với đó là nhu cầu về cắt chữ inox, gia công chữ nổi inox, logo inox của thị trường ngày một đòi hỏi cao hơn. Chính vì điều này mà ngày càng có nhiều hơn các đơn vị thi công, thiết kế bảng hiệu chữ inox, gia công chữ inox ra đời.

Sản phẩm mà chúng tôi cung cấp và sản xuất có rất nhiều kiểu dáng và màu sắc khác nhau, sử dụng nhiều chất liệu đa dạng, đem đến sự nổi bật, khác biệt và độc đáo cho từng sản phẩm. Về bảng báo giá gia công làm chữ inox nổi quý khách hàng có thể tham khảo ngay sau đây:

Quảng Cáo Việt cập nhật bảng giá gia công làm chữ inox nổi, chữ inox bảng hiệu mới nhất

STTLoại cắt chữGiá thi công, thiết kế
1Cắt chữ inox đồng Sử dụng đồng dày 1mm, uốn nổi theo tỷ lệ 1/10, áp dụng cho chữ cao 15cm trở lên500.000/chữ
2Cắt chữ inox vàng gương sử dụng inox 304 độ dày 0,8mm, uốn nổi theo tỷ lệ 1/10, áp dụng cho chữ cao 15cm trở lên.400.000/chữ
3Cắt chữ hộp inox cắt chữ inox trắng gương Sử dụng inox 304 độ dày 0,8mm, uốn nổi theo tỷ lệ 1/10, áp dụng cho chữ cao 15cm trở lên400.000
4Cắt chữ inox 3d cắt chữ inox xanh sử dụng inox 304 độ dày 0,8mm, uốn nổi theo tỷ lệ 1/10, áp dụng cho chữ cao 15cm trở lên450.000
5Cắt chữ inox 3d cắt chữ inox đen sử dụng inox 304 độ dày 0,8mm, uốn nổi theo tỷ lệ 1/10, áp dụng cho chữ cao 15cm trở lên420.000
6Cắt chữ inox 3d cắt chữ inox sọc sử dụng inox 304 độ dày 0,8mm, uốn nổi theo tỷ lệ 1/10, áp dụng cho chữ cao 15cm trở lên420.000

Tùy theo sản phẩm và kiểu dáng thiết kế lớn nhỏ khác nhau mà mỗi loại chữ nổi inox có giá thành khác nhau. Để biết được giá thành dự kiến cũng như được tư vấn thêm để chọn loại kiểu chữ inox | làm chữ inox nổi phù hợp thì bạn hãy liên hệ với chúng tôi. Đội ngũ nhân viên của Quảng Cáo Việt luôn sẵn sàng để tư vấn cho bạn.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

  • Công ty Quảng Cáo Việt
  • Hotline: 028 2218 0909 – 0933346474
  • Email: sale@trangtri360.com
  • Đ/C: 1A – Đào Trinh Nhất – Linh Tây – Thủ Đức

Những lợi ích phần mềm dms mà khách hàng nhận được khi sử dụng ?

Trong xã hội hiện đại 4.0 ngày nay, việc ứng dụng công nghệ vào trong quản lí góp phần không nhỏ và được nhiều doanh nghiệp quan tâm. Thực tế cho thấy việc ứng dụng phần mềm DMS vào tronh Doanh Nghiệp hỗ trợ rất lớn giúp doanh nghiệp cải thiện kinh doanh hiệu quả. Từng bước thay đổi, giúp Doanh Nghiệp dễ dàng trong việc “lấy lòng” khách hàng, đề ra chiến lược kinh doanh cũng như phân tích được những rủi ro có thể xày ra. HQSOFT là đơn vị hàng đầu tại TPHCM chuyên cung cấp các giải pháp phần mềm dms cho các doanh nghiệp lớn nhỏ trong khắp cả nước.

Hotline tư vấn: 02873006878

Phần mềm DMS là gì ?

DMS là từ viết tắt của Distributor Management System hay gọi nôm na là Hệ thống quản lý phân phối.Hệ thống dms là giải pháp quản lý hệ thống phân phối dành cho các Doanh Nghiệp cải thiện và tối ưu hệ thống phân phối, giám sát tất cả các hoạt động kinh doanh một cách nhanh chóng, dễ dàng. Hệ thống có nhiều ưu điểm nổi bật, cải thiện nhanh hoạt động kinh doanh.

Phần mềm DMS giúp doanh nghiệp tối ưu hóa hệ thống bán hàng, quản lí hàng tồn kho một cách nhanh chóng thông qua các điểm bán lẻ. Doanh nghiệp có thể dễ dàng kiểm soát được các tuyến bán hàng, nhân viên kinh doanh… góp phần giảm thiểu các rủi ro tối đa cho công ty. Gia tăng hiệu suất kinh doanh và tối đa hóa lợi nhuận. Doanh nghiệp có thể đo lường chính xác những và đưa ra những định hướng phát triển đúng đắc nhất cho công ty của mình. Gia tăng giá thị thương hiệu cũng như được nhiều khách hàng quan tâm hơn.

Những lợi ích phần mềm dms mà khách hàng nhận được ?

Một trong những lợi ích phần mềm dms mà Doanh nghiệp sử dụng phần mềm DMS trong khâu quản lí bán hàng đó là:

  • Quản lý tình trạng đặt hàng theo địa điểm và thời gian thực tế: Theo dõi nhân viên làm việc online hiệu quả, kiểm tram đơn hàng được thực hiện tại điểm bán hàng. Dễ dàng đẩy cao doanh số bán hàng và cập nhật thông tin đối thủ để có những thay đổi trong chiến lược kinh doanh phù hợp
  • Quản lý công nợ tức thời, chính xác theo thời điểm phát sinh: Cập nhật những thông tin liên quan về tình hình hàng hóa, công nợ hay sản phẩm tồn kho. Quản lý công nợ tình hình kinh doanh của công ty, hỗ trợ khách hàng nhanh chóng đặt hàng, kiểm kê, xem báo cáo…
  • Theo dõi chi tiết tình hình kinh doanh của các nhà phân phối, đại lý, cửa hàng
  • Quản lí các chương trình khuyến mãi, độ bao phủ thông tin sản phẩm đến với người dùng. Quản lý, theo dõi hàng khuyến mãi ra được thị trường và đúng đối tượng. Nhân viên thực hiện theo đúng quy định của Doanh Nghiệp
  • Tiết kiệm thời gian, nhân sự để vận hành, nhân viên có thể bao phủ thêm nhiều khách hàng
  • Báo cáo cập nhật thường xuyên về tình trạng kinh doanh của công ty, dữ liệu thật
  • Đo lường chính xác những rủi ro mà công ty sẽ gặp phải để cảnh báo, giúp công ty đưa ra các định hướng chiến lược khác nhau và đo lường hiệu quả từng chương trình
  • Theo dõi tình hinh kinh doanh của Doanh nghiệp, doanh số bàn hàng
  • Việc triển khai và quản lý hiệu quả các chương trình bán hàng giúp thu hút và thúc đẩy tiêu thụ từ người tiêu dùng , gia tăng sự tin tưởng của khách hàng cũng như thương hiệu của doanh nghiệp

Vì sao nên chọn sử dụng phần mềm dms tại HQSOFT ?

HQSOFT là đơn vị hàng đầu tại TPHCM chuyên cung cấp các giải pháp phần mềm DMS dành cho doanh nghiệp quản lí và phân phối kênh bán hàng. Quản lí hiệu quả tình hình kinh doanh của công ty cũng như các điểm bán lẻ khác. Đội ngũ nhân viên của HQSOFT với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực bán hàng và phân phối. Các quy trình bán hàng, phân phối là các quy trình chuẩn từ các tập đoàn hàng đầu quốc tế về hàng tiêu dùng và các ngành hàng khác. Đội ngũ HQSOFT cũng có nhiều năm kinh nghiệm trong việc triển khai các dự án eSales Cloud DMS cho nhiều tập đoàn hàng đầu, được sự tin tưởng và tín nhiệm từ các tập đoàn lớn, đa quốc gia tại Việt Nam và khu vực.

Với kinh nghiệm triển khai cho các tập đoàn lớn và đa quốc gia, eSales Cloud DMS đã tích hợp thành công với nhiều hệ thống lớn như SAP, Oracle, MS AX, MS NAV… Hệ thống Call center hỗ trợ của HQSOFT rộng khắp 3 miền và các quốc gia trong khu vực cũng góp phần gia tăng sự ổn định và tin tưởng của các khách hàng lớn và đa quốc gia. HQSOFT cũng hỗ trợ bản quyền linh hoạt dành cho khách hàng. Đưa ra nhiều lựa chọn về bản quyền cho việc đầu tư và trang bị giải pháp eSales Cloud DMS.

Thông tin liên hệ:

Address: Lầu 2, Tòa nhà 72/24 Phan Đăng Lưu, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
Hotline: 02873006878
Mail: info@hqsoft.com.vn

https://www.hqsoft.com.vn/

Công bố và trao quyết định việc bổ nhiệm lãnh đạo của Sở GDĐT

Theo thông tin nắm được của phòng giáo dục Huyện Cẩm Giàng vào ngày 12/3/2020 vừa qua nhằm nâng cao và bổ sung những người có khả năng tốt cho giáo dục và đào tạo. Sở GDĐT đã có văn bản và tiến hành tổ chức buổi lễ công bố và trao quyết định bổ nhiệm lãnh đạo cấp phòng kiện toàn bộ máy tổ chức cơ quan Sở.

Trong buổi lễ này để phổ biến đầy đủ quá trình bổ sung chúng ta có sự tham dự của đồng chí Lương Văn Việt hiện là Giám đốc Sở GDĐT, và sự góp mặt của các đồng chí Phó Giám đốc Sơ, Thường trực Công đoàn ngành, cùng toàn thể cán bộ, công chức cơ quan Sở.

Đồng chí Lương Văn Việt, Giám đốc Sở GDĐT trao quyết định bổ nhiệm cho 04 đồng chí

Bốn đồng chí Phó Trưởng phòng của Sở được bổ nhiệm chức danh Trưởng phòng gồm:

  • Đồng chí Trương Hải Yến, Phó trưởng phòng Giáo dục Mầm non được bổ nhiệm giữ chức vụ Trưởng phòng Tổ chức cán bộ.
  • Đồng chí Phạm Văn Khanh, Phó trưởng phòng Khảo thí và Kiểm định Chất lượng giáo dục (KT&KĐCLGD) được bổ nhiệm giữ chức vụ Trưởng phòng KT&KĐCLGD.
  • Đồng chí Lê Thanh Cường, Phó trưởng phòng Giáo dục Trung học được bổ nhiệm giữ chức vụ Trưởng phòng Giáo dục Trung học.
  • Đồng chí Lê Thị Thanh Xuân, Phó Chánh Văn phòng được bổ nhiệm giữ chức vụ Trưởng phòng Giáo dục Mầm non.

Phát biểu giao nhiệm vụ, đồng chí Lương Văn Việt, Giám đốc Sở GDĐT đã gửi lời chúc mừng và ghi nhận sự cố gắng, nỗ lực của các đồng chí được bổ nhiệm. Đồng chí Giám đốc Sở hy vọng trên cương vị mới các đồng chí sẽ tiếp tục phát huy năng lực, tích cực rèn luyện, trau dồi bản lĩnh chính trị, nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ, tinh thần trách nhiệm, xây dựng khối đoàn kết trong đơn vị để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao.

Đồng chí Phạm Văn Khanh, Trưởng Phòng KT&KĐCLGD phát biểu nhận nhiệm vụ

Thay mặt cho 04 đồng chí được bổ nhiệm, phát biểu nhận nhiệm vụ mới, đồng chí Phạm Văn Khanh, Trưởng phòng KT&KĐCLGD cảm ơn sự quan tâm của Đảng ủy, lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ, công chức cơ quan Sở đã tin tưởng giao trọng trách. Trên cương vị mới, đồng chí hứa tiếp tục phấn đấu hơn nữa để hoàn thành xuất sắc mọi nhiệm vụ chính trị được giao.

Cùng ngày, Sở GDĐT đã công bố quyết định điều động công chức đối với đồng chí Vũ Thế Công – Chuyên viên Văn phòng Sở và đồng chí Nguyễn Thị Yên – Chuyên viên Văn phòng Sở về công tác tại Phòng Kế hoạch tài chính.

Một viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu? Có tác dụng như thế nào?

Một viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu? Có tác dụng như thế nào? Thuốc Mê Minh Hải cửa hàng chuyên bán thuốc mê, thuốc ngủ các loại với nguồn gốc rõ ràng, chất lượng tốt nhất để phục vụ nhu cầu của khách hàng. Khi mua các sản phẩm thuốc ngủ thì điều mà nhiều khách hàng quan tâm luôn là chất lượng và hiệu quả của nó đạt được những gì. Bạn vẫn còn đang thắc mắc về vấn đề này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Thuốc ngủ kéo dài bao lâu sau khi người bệnh sử dụng

Hầu hết các bạn muốn sử dụng đến thuốc ngủ đều nhằm cải thiện tình hình giấc ngủ của mình, vì hiện nay với áp lực công việc, hay nhiều vấn đề căng thẳng lo âu trong cuộc sống khiến cho nhiều người gặp phải vấn đề thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc không ngủ được, ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc giữa đêm. Khi sử dụng thuốc ngủ câu hỏi nhiều người đặt ra là không biết thuốc ngủ kéo dài bao lâu, và có đủ thời gian cho một giấc ngủ từ đêm tới sáng hay không? Thông thường sau khi uống thuốc ngủ tầm 30 – 60 phút thì thuốc sẽ bắt đầu phát huy tác dụng. Và tác dụng của thuốc kéo dài có lâu hay không thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người cũng như hàm lượng kháng sinh trong thuốc mà bạn uống nữa.

Trên thực tế thì khi sử dụng thuốc ngủ thì chỉ cần thuốc có tác dụng kéo dài trong vòng 1 – 2 tiếng đồng hồ thì bạn đã có thể chìm sâu vào giấc ngủ, lúc này bạn đã có được một giấc ngủ sau và sẽ không bị ảnh hưởng nhiều từ những yếu tố khác gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn nữa. Có thể nói, thuốc ngủ sẽ là một lựa chọn tương đối hữu ích cho việc hỗ trợ giấc ngủ nhanh chóng, giúp duy trì mạnh mẽ để giấc ngủ được trọn vẹn, giúp người khó ngủ không còn suy nghĩ lan man mỗi khi đặt lưng lên giường ngủ nữa.

THUỐC MÊ MINH HẢI đem đến lời giải cho một viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu?

Trên đây chúng tôi vừa cung cấp một vài thông tin để giải đáp cho thắc mắc một viên thuốc ngủ có tác dụng trong bao lâu, hy vọng rằng đã giúp ích cho những ai đang quan tâm đến vấn đề này. Ngoài ra, nếu cần tư vấn gì thêm thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tận tình, chi tiết hơn nhé.

Hiện nay với tình trạng nhiều người mua phải những loại thuốc ngủ dỏm, nhái tràn lan trên thị trường, khiến nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ đang rất đau đầu để tìm ra cho mình một địa chỉ uy tín. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng hãy đến với THUỐC MÊ MINH HẢI – địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm thuốc ngủ, thuốc tăng cường sinh lý… nhập khẩu chính hãng, giá siêu tốt, đảm bảo chất lượng và đem lại sự hiệu quả tuyệt đối, khiến người mua luôn cảm thấy hài lòng. Chúng tôi sẽ giới thiệu sản phẩm phù hợp nhất dựa trên tình hình thực tế của bạn và hướng dẫn cặn kẽ để quý khách sử dụng thuốc tốt nhất.